髪の手入れや生活習慣も薄毛・抜け毛の原因になる

最終更新日:2017年08月07日
公開日:2017年08月07日

髪の成長を妨げる皮脂や汗、毛穴の汚れは、日頃の髪の手入れに何らかの問題があることが原因かもしれません。
また髪の手入れの問題だけでなく、髪の成長に必要な栄養の不足や生活習慣、ストレスなどが原因で髪の成長が妨げられることもあります。
薄毛・抜け毛の原因は決してホルモンの影響だけでなく、栄養や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因が重なり合うことで起こります。
こうした要因を１つでも減らしていくことが薄毛や抜け毛を改善することにつながるのです。
 

１．頭皮や毛根のコンディションにより生えにくくなる

 
髪が生える土台となる皮膚や毛根のコンディションが悪ければ、髪が正常に生えにくくなります。
• 髪や頭皮の汚れ
• 皮脂の過剰な分泌
• フケの多さ
 

２．髪の手入れに関わる原因

 
髪のために良かれと思って行っているヘアケアの習慣そのものが間違っている場合はがあります。
自分では間違いに気がつきにくく、その間違った習慣をすぐに変えることができないため、長期間影響が及び頭皮のコンディションが悪くなりやすいのです。
• シャンプーやヘアーコンディショナーの刺激
• 髪を整えるワックスやスプレーによる刺激
• ドライヤーの熱による頭皮への影響
• パーマやカラーリング（ヘアカラー、白髪染め、髪に色をつける）の影響
 

３．髪を育てる栄養の不足や生活習慣による原因

 
頭皮の環境が健康に保たれていても、髪の成長に必要な栄養が不足したり、髪の成長を妨げるストレスなどがあれば、髪の成長に影響を与えます。
• 髪の成長に必要な栄養の不足
• 頭皮の血行不良
• ストレスによる影響
• 頭皮を掻いたり、髪を触る癖
• 髪型の影響（女性で髪を強くひっぱって結うことなど）

 
 
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