【髪の毛の寿命】 ヘアサイクルが短いほど薄毛になる!?

最終更新日:2014年04月01日
公開日:2014年04月01日

 
人の生命に限りがあるように、髪にも寿命があるってことを知っていましたか？
いつまでもあると思っていた髪ですが、いつかはお別れしなければなりません。
 
特に薄毛で悩んでいる方の髪は、通常の健康的な髪と比較すると寿命が短いのが特徴です。
 
今回は髪の寿命についてまとめてみました。
今後のケアにもつながる知識なのでしっかりと覚えておきましょう。
 

髪の寿命とは

 
髪の毛1本1本に生え変わりのタイミングがあります。
成長期・退行期・休止期というプロセス・周期を経て髪は抜け落ちるのですが、このプロセスを「ヘアサイクル」と言い、
これを髪の寿命と言い換えることができます。
 
髪の寿命には男女差があり、男性は3～5年が平均的なヘアサイクル。
女性の場合は4～6年と男性よりも少し長いのが特徴です。
 

薄毛のヘアサイクル

薄毛の方のヘアサイクルは乱れがちです。
 
たとえば男性型脱毛症の場合、ヘアサイクルが短くなっているため、通常の3～5年よりも早く髪が寿命を迎えて抜け落ちて
しまいます。
このことから、薄毛の人の髪は寿命が短いと言えるでしょう。
 

寿命をのばして薄毛改善

 
薄毛を改善したいと考えている方は、まず髪の寿命を延ばすことを心掛けましょう。
男性型脱毛症（ＡＧＡ）を発症している方は数カ月から１年とヘアサイクルが短くなってきます。
そのサイクルを短くさせない様に働きかけるのが「プロペシア」です。
 
プロペシアを服用する事により髪の寿命を延ばすことが出来ます。
ヘアサイクルをこれ以上短くさせたくない方にはお奨めです。
 
また、睡眠中は「毛母細胞」という髪の毛の元となる細胞が活発になることもありますので、
日々の食生活や喫煙・飲酒の習慣なども、健康な髪を育てる為に見直してみましょう。